علاج البشرة الدهنية للرجال | روتين يومي بسيط وسريع

جدول المحتويات عرض

هل لديك بشرة دهنية وتُعاني من زيادة نسب الإفرازات الدهنية لبشرتك؟

هل يُشكل الأمر لك نوعًا من الإحراج في أغلب الوقت؟

هل تُعاني من ظهور البثور وحب الشباب باستمرار؟ وتطلق لحيتك لإخفاءها؟

لا داعي للقلق بعد اليوم; ففي هذا المقال سوف نتعرف سويًا على طرق علاج البشرة الدهنية للرجال، وكيفية العناية بها، وما هي أفضل المكونات والمنتجات المناسبة لبشرتك، تابع معنا.


البشرة الدهنية للرجال

البشرة الدهنية للرجال

يميل الرجال إلى الاهتمام بمظهرهم الخارجي واختيار الملابس التي تناسب هيئته بعناية، وكذلك يميل البعض الآخر إلى الاهتمام بمظهر شعره وصحته واختيار المنتجات التي تناسبه، ولكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة والاعتناء بها فيغفل الكثير عن ذلك، ويكتفي الرجل فقط باستخدام الماء والصابون.

هناك أنواع للبشرة عند إهمالها يؤدي إلى نتائج عكسية ومشاكل جلدية كثيرة خاصة البشرة الدهنية، فإهمال تنظيفها وعلاجها يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور حب الشباب والبثور ويصبح شكلها غير صحي تمامًا.

دعنا نسرد قليلًا في الفقرات القادمة، كيف تعرف أن بشرتك دهنية وكيفية العناية بها وعلاجها؟


كيف أعرف أن بشرتي دهنية

البشرة الدهنية تتكون من طبقة دهنية تعمل كغطاء حيوي للجلد لحمايته من الحساسية والجراثيم وتغير درجات الحرارة والتقشر والجفاف، وأيضًا حمايتها من أضرار الأحماض والقلويات، وتمنح الجشم فيتامين د.

يوجد تحت سطح الجلد غدد تُسمى بالغدد الدهنية المسؤولة عن إفراز الزيوت الطبيعية للبشرة، ولكن عند زيادة نشاط هذه الغدد يزداد إفراز الزيوت ويزداد لمعان البشرة الدهنية.

من أهم مميزات البشرة الدهنية عن غيرها هو تأخر ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.


ويمكنك تحديد نوع بشرتك ومعرفة إذا كانت دهنية أم لا من خلال طريقتين، إما من خلال مواصفات وجهك العامة أو باستخدام تقنية المنديل الورقي، وإليك الطريقتين بالتفصيل:

مواصفات البشرة الدهنية العامة للرجال

مواصفات البشرة الدهنية للرجال

  • ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، والندبات عند إهمال علاج حب الشباب.
  • مسام واسعة واضحة خاصة في منطقة الخدين.
  • دائمة اللمعان.
  • زيادة إفراز الزيوت والدهون.

تقنية المنديل الورقي لمعرفة نوع البشرة

معرفة نوع البشرة

قم باتباع الخطوات التالية بالترتيب:

  1. تنظيف الوجه جيدًا باستخدام الصابون أو الغسول.
  2. تجفيف البشرة وتركها لمدة ساعتين، ويُفضل ليلة كاملة.
  3. إحضار منديل ورقي، ومسح كل جزء من الوجه بمفرده وملاحظة كمية الدهون أو الزيوت الموجودة على المنديل، فإذا ظهرت الدهون على المنديل من كامل أجزاء الوجه، فبشرتك دهنية بالتأكيد.
قد يهمك أيضًا|

ما هي انواع البشرة وكيفية الحصول على بشرة نضرة؟

أسباب البشرة الدهنية عند الرجال

تعتبر بشرة الرجال هي الأكثر عُرضة لظهور المزيد من بصيلات الشعر والغدد الدهنية وبالتالي تنتج المزيد من الدهون مما يجعلها أكثر عُرضة للمزيد من المشاكل الجلدية المختلفة وأهمها حب الشباب والبثور، وهناك أسباب أخرى تعمل على زيادة إفراز الدهون وهي:

  • عوامل وراثية.
  • زيادة إفراز هرمون التستوستيرون.
  • التعرق المفرط.
  • إهمال تنظيف البشرة أو استخدام منتجات للبشرة خاطئة أو غير موثوق بها.
  • اتباع عادات غذائية خاطئة.
  • قلة إنتاج الكولاجين في بشرة الرجال.
  • التعرض لأشعة الشمس بكثرة مع إهمال استخدام كريم واقي الشمس.
  • قلة شرب المياه.

الفرق بين البشرة الدهنية عند الرجال والنساء

بعد البحث والاطلاع على الدراسات والأبحاث المختلفة، نلاحظ أن مشاكل الرجال مع البشرة الدهنية أكثر من النساء، وذلك بسبب وجود بعض الفروق بين البشرة الدهنية للرجال والبشرة الدهنية للنساء وأهمها:

  1. البشرة الدهنية للرجال تتميز بإفرازها المفرط للزيوت وأيضًا مسامها الواسعة أكثر من النساء.
  2. وجود وفرة من هرمون التستوستيرون.
  3. طبقة الجلد الخارجية للرجال تتميز بأنها أكثر سمكًا من بشرة النساء بنسبة تصل إلى 30%، وهذا السبب الرئيسي لتأخر ظهور التجاعيد عند الرجال مقارنة بالنساء.
  4. وكما ذكرنا أن بشرة الرجال بها عدد أكثر من بصيلات الشعر والغدد مما يزيد من إفراز الزيوت.
  5. زيادة نشاط الدورة الدموية للرجال نتيجة لتوسع الأوعية الدموية مما يجعل الوجه أكثر عرضة للإحمرار.

علاج البشرة الدهنية للرجال

علاج البشرة الدهنية للرجال

هناك عدة طرق وخطوات لعلاج البشرة الدهنية للرجال، فهناك بعض العادات التي يجب اتباعها وعادات أخرى يجب تجنبها، بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة للبشرة الدهنية لتنظيفها وعلاج أي مشاكل جلدية بها، هيا لنتعرف على كل خطوة بالتفصيل:

أهم 5 خطوات للعناية بالبشرة الدهنية عند الرجال

فيما يلي سوف نعرض عليك كل خطوة من خطوات علاج البشرة الدهنية للرجال بالتفصيل، وننصحك باتباع جميع الخطوات وعدم إهمال أو التغافل عن خطوة منهم للحصول على أفضل نتيجة، وهم بالترتيب:

  1. تنظيف البشرة بالغسول.
  2. مسح الوجه جيدًا بالتونر.
  3. استخدام كريم الترطيب.
  4. وضع كريم لعلاج حب الشباب إن لزم الأمر.
  5. وضع كريم واقي من الشمس عند الخروج.

وإليك كل خطوة بالتفصيل:

01- تنظيف بشرتك باستخدام الغسول الطبي مرتين يوميًا

غسول للبشرة الدهنية للرجال

غسول الوجه هو عبارة عن سائل منظف يحتوي على مكونات وأحماض معينة تعمل على تنظيف البشرة الدهنية وعلاج المشاكل الجلدية بها مثل المسام الواسعة والرؤوس السوداء وحب الشباب وغيرها.

عند اختيار أفضل غسول للبشرة الدهنية يجب الانتباه لبعض التعليمات وهي:

  • اختيار غسول خالي من الزيوت.
  • اختيار غسول مصمم على هيئة فوم أو جل.
  • اختيار غسول خالي من البارابين والكحوليات والصابون.
  • اختيار غسول يحتوي على خلاصات طبيعية خاصة الصبار والشاي الأخضر والنيم.
  • اختيار غسول يحتوي على مواد مفيدة لتنظيف وتقشير البشرة الدهنية مثل حمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك، ومركب الهيكسيلين جلايكول، ومركب الريتينول، ومركب حمض ميديكا ليمونيوم أو حمض الليمون الحلو، ومركب الجليسرين، وحمض الهيالورونيك، ومركب الدايمثيكون.

ولا تقلق فمعظم الغسولات المناسبة للبشرة الدهنية يكون مدون عليها عبارة “مخصص للبشرة الدهنية”، وننصحك بالاطلاع على المكونات أيضًا ومعرفة المواد التي تتحسس منها بشرتك وتجنبها وهذا يتم معرفته بالخبرة والوقت، وهناك أنواع تكون مصممة خصيصًا للرجال.

ويمكنك أيضًا استخدام صابون طبي مخصص للبشرة الدهنية بدلًا من استخدام الغسول، اضغط هنا للتعرف على أفضل صابونة للبشرة الدهنية للرجال.


طريقة استخدام غسول الوجه للرجال

قم باتباع الخطوات التالية بالترتيب:

  • يتم شطف البشرة أولًا باستخدام الماء الفاتر أو الدافئ.
  • تدليك البشرة جيدًا بكمية معتدلة من الغسول مع التركيز على المناطق الدهنية.
  • ترك الغسول على الوجه لمدة من 30 إلى 60 ثانية.
  • شطف الوجه جيدًا بالماء الفاتر.

أفضل أنواع غسول البشرة الدهنية للرجال 

إليك بعض الأنواع لغسولات البشرة الدهنية الحاصلة على أعلى التقييمات والأراء الإيجابية من العملاء والمستخدمين يمكنك الاختيار منها واستخدامه:

  • Vichy Normaderm Gel Cleanser

Vichy Normaderm Gel Cleanser

سعر غسول فيشي نورماديرم جل لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 130 ريال سعودي.

  • CeraVe Foaming Facial Cleanser

CeraVe Foaming Facial Cleanser

سعر غسول CeraVe لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 100 ريال سعودي.

  • Bioderma Sebium Foaming Gel Pump

غسول بيوديرما سيبيوم

سعر غسول غسول بيوديرما سيبيوم لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 85 ريال سعودي.

  • Clarins Men Active Face Wash

Clarins Men Active Face Wash

سعر كلارينس غسول لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 180 ريال سعودي.

  • Clinique For Men Charcoal Face Wash

Clinique For Men Charcoal Face Wash

سعر كلينيك غسول لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 130 ريال سعودي.

قد يهمك أيضًا|

تنظيف البشرة في المنزل بأبسط الطرق التقليدية والحديثة.

غسول الوجه للبشرة الدهنية.

02- استخدام تونر لغلق مسام البشرة 

التونر هو عبارة عن سائل أو محلول يُستخدم بعد استخدام الغسول أو المقشر لغلق المسام والتحكم في إفراز الدهون في البشرة وأيضًا تجديد خلايا الجلد.

وأهم نصيحة يجب اتباعها عند اختيار التونر، هو تجنب التونر الذي يحتوي على كحول وعطور حتى لا يسبب جفاف البشرة وتهيجها.

خطوة استخدام التونر غير ضرورية ولكنها هامة للحصول على بشرة مثالية لأطول وقت فننصحك باتباعها.


طريقة استخدام التونر

استخدام التونر للرجال

طريقة وضع التونر على البشرة بسيطة، كل ما ستحتاجه معها هي قطعة من القطن:

  1. بعد تنظيف البشرة وتجفيفها، نضع كمية بسيطة من التونر على القطنة.
  2. يتم مسح الوجه بهذه القطنة مع التركيز على أماكن المسام الواسعة مثل منطقة الأنف والخدين والذقن.
  3. يتم تركه على البشرة دون غسل أو شطف.

أفضل تونر للبشرة الدهنية للرجال 

وفيما يلي قائمة بأفضل الأنواع للتونر يمكنك استخدامها بأمان:

  • Bioderma Sebium H2O

Bioderma Sebium H2O

سعر تونر بيوديرما لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 85 ريال سعودي.

  • Eucerin Dermo Purifyer Oil Control Toner

Eucerin Dermo Purifyer Oil Control Toner

سعر تونر Eucerin لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 100 ريال سعودي.

  • Vichy Normaderm Purifying Astringent Lotion Toner

    Vichy Normaderm Purifying Astringent Lotion Toner

سعر تونر فيشي لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 75 ريال سعودي.

  • Tea Tree Skin Clearing Mattifying Toner

Tea Tree Skin Clearing Mattifying Toner

سعر تونر ذا بودي شوب لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 40 ريال سعودي.

  • EFFACLAR ASTRINGENT LOTION

EFFACLAR ASTRINGENT LOTION

سعر تونر لاروش بوزيه لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 100 ريال سعودي.

اقرأ أيضًا| 

علاج الرؤوس السوداء للبشرة الدهنية خلال 30 دقيقة.

03- استخدام مرطب خالي من الزيوت 

كل أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب حتى البشرة الدهنية، يعتقد الكثير أن زيوت البشرة الدهنية كافية لترطيبها ولكن هذا غير صحيح، لأن الغسول ومنتجات العناية بالبشرة الدهنية تسبب لها الجفاف، وعند إهمال جفاف البشرة يزيد من إفراز الزيوت وبالتالي تكون أكثر عرضة لإنسداد المسام وظهور حب الشباب والبثور.

وعند اختيار كريم البشرة الدهنية للرجال للترطيب يجب اختيار الكريم الخالي من الزيوت حتى لا يسد المسام ويترك أثر دهني ولامع على البشرة.


طريقة استعمال الكريم المرطب للرجال

كريم ترطيب للرجال

  • قم بوضع كمية بسيطة على الوجه وتدلكيه جيدًا من أسفل لأعلى.
  • قم باستخدام كريم المرطب بعد تنظيف البشرة لتعويض الجفاف الناتج من المواد المنظفة للوجه.
  • ويجب ترطيب الوجه جيدًا قبل النوم للحصول على بشرة رطبة ونضرة في الصباح.
  • تجنب استخدام كريم الترطيب عند الخروج في الشمس بدون واقي شمس.

أفضل كريم مرطب للبشرة الدهنية للرجال

إليك أفضل أنواع كريمات ترطيب البشرة الدهنية يمكنك استخدامها لبشرتك:

  • La Roche Posay Effaclar H 

La Roche Posay Effaclar H

سعر لاروش بوزيه ايفاكلار اتش كريم لعلاج للبشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 100 ريال سعودي.

  • Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer

Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer

سعر Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer كريم لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 130 ريال سعودي.

  • Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

سعر هيدروجينا هيدرو بوست كريم لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 90 ريال سعودي.

  •  CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF 30 

 CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF 30

سعر CeraVe Facial Moisturizing كريم لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 60 ريال سعودي، ويوجد منه كريم مخصص لفترة الليل CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion.

  • Avene Cleanance Hydra

Avene Cleanance Hydra

سعر كريم أفين كلينانس هيدرا لعلاج البشرة الدهنية للرجال في السعودية يبدأ من 140 ريال سعودي.

اقرأ أيضًا|

أفضل كريم للبشرة الدهنية من الصيدلية | للترطيب والتفتيح ولعلاج حب الشباب. 

أفضل 14 كريم مرطب للوجه | مميزاتهم وأسعارهم.

04- كريم لعلاج حب الشباب عند الرجال

حب الشباب عند الرجال

علاج حب الشباب له عدة أنواع وخطوات تختلف حسب نوع الحبوب ودرجة التهابها، وننصحك بزيارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالتك.

طريقة استخدام كريم حب الشباب

علاج حب الشباب يحتاج إلى المزيد من الحرص والانتباه عند استخدامه، وفيما يلي طريقة استخدام الكريم الموضعي لحب الشباب:

  1. تنظيف البشرة جيدًا باستخدام غسول يساعد في علاج حب الشباب.
  2. تجفيف البشرة وترطيبها.
  3. وضع كريم حب الشباب على الحبوب فقط دون الحاجة إلى وضعه على باقي أجزاء الوجه.
  4. يمكن استخدامه مرة صباحًا ومرة مساءًا.

يُفضل اختبار الكريم أولًا قبل استخدامه، وزيادة وقت وجوده على الوجه تدريجيًا، أي نستعمله أول يوم لمدة ربع ساعة ثم نقوم بزيادة الوقت تدريجيًا، إذا كنت تستخدم كريم يحتوي على ريتينول أو مادة من مشتقات فيتامين أ فننصحك بوضعه على الوجه بحد أقصى نصف ساعة ثم يتم شطفه.


أفضل كريمات حب الشباب للرجال

وفيما يلي سوف نعرض عليك بعض أنواع العلاجات الموضعية لحبوب الشباب البسيطة التي يمكن استخدامها بدون وصفة طبية:

  • (+) LA ROCHE-POSAY Effaclar Duo

كريم لاروش بوزيه ديو بلاس

سعر كريم لاروش بوزيه ايفاكلار ديو + لعلاج حب الشباب في السعودية يبدأ من 110 ريال سعودي.

  • PHARMACERIS T Pure Retinol 0.3

فارماسيرز ريتينول

سعر كريم فارماسيرز ريتينول لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية في السعودية يبدأ من 240 ريال سعودي.

  • Bioderma Sebium Global

Bioderma Sebium Global

سعر كريم بيوديرما سيبيام جلوبال لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية في السعودية يبدأ من 90 ريال سعودي.

  • Acne Treatment Differin Gel

Acne Treatment Differin Gel

سعر كريم Acne Treatment Differin Gel لعلاج حب الشباب في السعودية يبدأ من 70 ريال سعودي.

  • Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment Gel

Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment Gel

سعر نيتروجينا كريم لعلاج حب الشباب في أسرع وقت في السعودية يبدأ من 75 ريال سعودي.

ننصحك بضرورة قراءة هذا المقال أيضًا|

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية | الأسباب والأنواع والوقاية منها.

05- استخدام واقي الشمس عند الخروج

كريم واقي الشمس للرجال

الكريمات الواقية من الشمس هي منتجات تحتوي على مكونات تهدف للمساعدة في منع وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى البشرة.

التعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤدي إلى العديد من المشاكل الجلدية وأهمها تلف الجلد وسرعة ظهور علامات الشيخوخة والحروق، كما أنها تتسبب في الإصابة بسرطان الجلد.

تتوقف جودة كريم واقي الشمس على درجة عامل الحماية فيه وكلما زادت عوامل الحماية كلما كان المنتج أفضل، وننصحك باستخدام الكريمات التي تبدأ من +30 SPF.

أفضل كريم واقي من الشمس للبشرة الدهنية يجب أن يكون في صورة جل أو لوشن أو فلويد، وأن يكون خالي من الزيوت.


طريقة استخدام كريم واقي الشمس
  • بعد الانتهاء من روتين بشرتك بشكل كامل، قم بوضع كمية كبيرة من كريم واقي الشمس على جميع أجزاء الوجه ماعدا منطقة العين.
  • يتم وضعه على الوجه قبل الخروج بنصف ساعة على الأقل.
  • يجب تجديد كريم واقي الشمس كل ساعتين على الأكثر للحفاظ على بشرتك والحصول على أفضل نتيجة.

أفضل كريم واقي شمس للبشرة الدهنية للرجال

إليك مجموعة من كريمات واقي الشمس المناسبة للبشرة الدهنية يمكنك الاختيار منها:

  • VICHY Ideal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch SPF50

VICHY Ideal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch SPF50

سعر واقي الشمس فيشي للبشرة الدهنية في السعودية يبدأ من 90 ريال سعودي.

  • CLARINS Sunscreen Multi-Protection Broad Spectrum SPF 50

CLARINS Sunscreen Multi-Protection Broad Spectrum SPF 50

سعر واقي الشمس من كليرانس للبشرة الدهنية في السعودية يبدأ من 200 ريال سعودي.

  • La Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid SPF50

La Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid SPF30

سعر كريم واقي الشمس من لاروش بوزيه للبشرة الدهنية في السعودية يبدأ من 150 ريال سعودي.

  • BIODERMA Photoderm MAX Crème SPF 50

BIODERMA Photoderm MAX Crème SPF 50

سعر واقي الشمس من بيوديرما للبشرة الدهنية في السعودية يبدأ من 100 ريال سعودي.

  • +50 isis pharma uveblock dry touch Spf 

isis pharma uveblock dry touch

سعر كريم واقي الشمس من ايزيس فارما للبشرة الدهنية في السعودية يبدأ من 105 ريال سعودي.


نصائح عاملة للعناية البشرة الدهنية للرجال

إذا قررت البدء في الاعتناء ببشرتك، فهناك أيضًا بعض العادات يجب اتباعها وأخرى يجب تجنبها للحصول على أفضل نتيجة وتعزيز صحة بشرتك، وأهم هذه النصائح:

  • الابعتاد عن استخدام الصابون العادي لأنه يسبب جفاف البشرة.
  • عدم الإفراط في تنظيف الوجه واستخدام الغسول أكثر من مرتين يوميًا حتى لا يجف الجلد.
  • تنشيف الوجه باستخدام فوطة قطنية ناعمة.
  • استخدام الماء الدافئ في غسل الوجه، لأن الماء الساخن يسبب جفاف البشرة والماء البارد لا ينظف الوجه جيدًا.
  • عدم الاعتياد على لمس الوجه خاصة إذا كان بها حب شباب وبثور.
  • الحفاظ على ترطيب البشرة دائمًا.
  • اتباع نظام غذائي صحي وتقليل الوجبات السريعة الغنية بالدهون، وأيضًا تقليل السكريات والموالح والأطعمة الحارة.
  • الابتعاد عن القلق والتوتر والعصبية.
  • تنظيف الوجه جيدًا بعد ممارسة الرياضة.
  • حلاقة وجهك بحرص، واستخدم شفرات ذات جودة عالية.
  • وننصحك بتنظيف البشرة بعمق كل أسبوع أو أسبوعين، اضغط هنا لمعرفة كيفية تنظيف البشرة للرجال في خطوتين فقط.

وفي ختام المقال، يجب معرفة أن كل ما ذُكر من منتجات هي فقط اقتراحات منا لتسهيل البحث عليك، ولكن يمكنك عمل مزيد من البحث وتجربة أنواع أخرى ولكن احرص على اختيار المناسب لبشرتك.

أخبرنا في التعليقات هل أنت من الرجال التي تحرص على الاعتناء ببشرتها؟ وما هو روتين بشرتك اليومي؟

 

مقالات قد تهمك عن تفتيح البشرة الدهنية للرجال|

أفضل طرق تفتيح البشرة الطبية والتجميلية. 

أفضل 12 كريم توحيد لون البشرة وإزالة البقع. 

أفضل 6 كريم تفتيح للبشرة الدهنية من الصيدلية وأسعارها.
المصادر 

https://www.skincare.com/article/oily-skin-tips-for-men

https://health.howstuffworks.com/skin-care/men/skin-care-tips/how-should-men-deal-with-oily-skin.htm

https://skinkraft.com/blogs/articles/oily-skin-care-tips-for-men#5-ways-men-can-control-oily-skin

أضف تعليق